99re8在线_最新获取地址_久久视频
您的位置:網站首頁 > 信息與資訊 > 行業資訊 > 當前新聞
新聞內容
人老腳先衰 足浴助養生
文章來源:39健康網| 日期:2010/1/28 8:35:00| 人氣:11| 【

足浴治療范圍廣

  廣東省人民醫院中醫科主任王昌俊介紹,足浴療法屬于中醫外治法,歷史悠久,早在《黃帝內經》中就有“摩之浴之”之說,西周時期盛行于宮廷王室,用來潔身、治病、避邪。從唐朝起開始應用到臨床各科,至明清進入鼎盛階段。《金匱要略》、《理瀹駢文》、《醫宗金鑒》等中醫經典,對此都有詳細記載。

  “中醫認為,足部是人體經絡的集中處。臟腑的病變可通過經絡互相影響,而通過疏通經絡氣血,又可以達到治療臟腑病變的效果。”

  王昌俊說,足浴療法就是通過足底反射原理,將不同的中草藥經過配伍,用水煎煮后使有效成分溶入水中,足部浸泡后,一方面通過水的溫熱刺激,促進血液循環、加快新陳代謝、改善組織營養,一方面藥物有效成分可滲透皮膚,通過經絡將藥力送達機體內部而發揮不同的作用。

  足浴療法由于從皮膚給藥,可避免藥物對口腔黏膜、消化道及胃腸的刺激,減輕肝腎臟負擔,相對來說比較安全,毒副作用少。現代研究表明,足浴能促進新陳代謝,提高免疫力,調節內分泌,控制體重和血壓;此外,還能緩解焦慮和緊張。

  古人認為,“春天洗腳,升陽固脫;夏天洗腳,濕邪乃除;秋天洗腳,肺腑潤育;冬天洗腳,丹田暖和。”王昌俊介紹,“沐足一年四季都可進行,但秋冬季是最佳時機,對關節疼痛、失眠、皮膚瘙癢、咳喘等秋冬季常見病效果明顯。”

  足浴應用范圍很廣,還可用于中風后遺癥的治療,對高血壓糖尿病感冒神經衰弱等內科疾病,痛經月經不調等婦科疾病,以及骨質增生、肌肉勞損等骨外科疾病的輔助治療效果都不錯。此外,還適用于日常保健。

  根據體質慎選藥材

  針對如今市面上形形色色的“中藥沐足”,專家指出,不要以為名貴藥材的組合對自己的效果一定最好。

  “足浴最重要的是要根據不同疾病的不同情況,辨證選擇沐足所用的藥物,”王昌俊說,有些人以為患高血壓就不能沐足熏蒸,其實不然。沐足對治療高血壓有很好的輔助效果,但必須慎選藥材。例如同患高血壓,肝陽上亢型和上盛下虛型所用藥材就不同。

  表現為頭暈頭痛、面紅易怒、口干口苦的肝陽上亢型高血壓患者,宜用牛膝、代赭石、夏枯草等藥材來泡腳;表現為眩暈、食少、疲倦乏力的氣虛型宜用黃芪、白術等;表現為收縮壓高而舒張壓低、頭暈、頭漲、腰酸腿軟、腳冷的上盛下虛型,宜用補腎平肝的藥物,如石決明、龍骨、桑寄生等。

  風濕關節疼痛患者,如表現為疼痛劇烈、遇冷加劇的寒痹,多用附子、桂枝、川烏等藥;表現為紅腫疼痛、局部發熱的熱痹,多用黃柏、蒼術、土茯苓等藥;表現為痛處游移不定的風痹癥,多用防風、荊芥等藥;表現為遷延不愈、痛處麻木的濕痹,則多用薏苡仁、蒼術等藥。

  他表示,務必根據每個患者的體質來選擇藥材,氣虛者如果用牛膝、代赭石、夏枯草等藥材來泡,只會越泡越糟糕。最好在中醫師指導下選擇藥材,不要被廣告宣傳誤導。

  此外,足浴盆不宜選擇平底的,而應選擇底部凹凸不平、有按摩作用的盆或桶。中藥足浴最好用木盆或搪瓷盆。不要用銅盆等金屬盆,因為此類盆中的化學成分不穩定,容易與中藥中的鞣酸發生反應,生成鞣酸鐵等有害物質,使藥物的療效大打折扣。

  足浴誤區逐個數

  ★誤區一:水溫越燙越好 時間越久越好

  王昌俊指出,沐足不是簡單的“熱水泡腳”,水溫要有所控制,一般維持在38℃至43℃為宜。這是因為,一方面,水溫太高,導致雙腳血管過度擴張,人體內血液更多地流向下肢,易引起心、腦、腎臟等器官供血不足,尤其對心腦血管疾病患者來說,無異于雪上加霜;另一方面,水溫太高,易破壞足部皮膚表面的皮脂膜,使角質層干燥甚至皸裂。

  正在發育期的兒童尤應注意,如果常用過熱的水沐足,會使足底韌帶因受熱而變形、松弛,不利于足弓發育,日久容易誘發扁平足。對皮膚溫度感覺減退者,如糖尿病導致神經病變的患者更要注意,由于對外界刺激不敏感,容易引起燙傷。因此,最好使用有溫度控制的沐足器具以防燙傷。

  足浴時間也不宜過久。很多人喜歡從水很燙一直泡到水全涼了,這是錯誤的做法。足浴一般以20至30分鐘為宜,次數每天1至2次足矣,水量以淹沒腳踝為宜。

  ★誤區二:一邊足浴一邊吃東西

  時下很多足浴城都提供零食、水果等餐點服務,讓客人邊沐足邊吃,其實此舉不利健康。王昌俊指出,飽食后,人體內大部分血液都流向消化道,如果飯后立即用熱水泡腳,本該流向消化系統的血液轉而流向下肢,日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。因此,最好飯后1小時后再沐足。

  此外,沐足時不宜用力搓擦皮膚,應避風直吹。皮膚病患者采用藥物熏蒸可起到一定的治療效果,但必須征求醫囑,且不可去公共場所沐足,最好在家自己單獨用一個桶泡。

  擴展閱讀:防感冒足浴方三則

  1.桂枝20克,川椒、紅花、艾葉各10克。放入藥罐中,加水800~1000毫升,煎取400~600毫升,去渣取汁備用。每晚臨睡前置溫水適量,兌入藥汁約100~200毫升,將雙足浸入水中。每晚1次,連續使用1~2個月。

  2.桂枝20克,麻黃、羌活、獨活各15克,紅花、細辛、艾葉各10克。放入藥罐中,加水適量,浸泡5~10分鐘后,煮沸后倒入浴盆中,兌入溫水適量,將雙足浸入。每晚1次,每劑可用3天,連續使用1~2個月。

  3.威靈仙、伸筋草各20克,當歸15克,食鹽25克。放入藥罐中,加水適量,浸泡5~10分鐘后,煮沸后倒入浴盆中,兌入溫水適量,將雙足浸入。每晚1次,每劑可用3天,連續使用1~2個月。

上一篇:蘭芝水庫凝肌精華
下一篇:盤點男性體檢必查的項目
本站提示:如果網站中內容觸犯到您的版權,請聯系我們:web@reyoung.cn
評論信息
共有條評論
互聯網藥品信息服務許可證書 - 關于我們 - 在線留言 - 網站地圖
Copyright © 2009-2019 reyoung.com All Right Reserved.
工信部備案號:魯ICP備05005110號 公安部備案號:37032302000111 公司地址:山東省淄博市沂源縣瑞陽路1號 綜合服務熱線:4006 123458
99re8在线_最新获取地址_久久视频